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神经衰弱有什么症状表现?这些症状表现危害大
嘉兴在线健康频道2018年07月23日 15:16:48

随着快节奏的生活,社会压力的增加,越来越多的人长时间处在一个神经衰弱状态下,烦恼不堪,易激怒,情绪不稳,睡眠有障碍,头疼脑袋胀,肌肉偶尔出现紧张性疼痛,给工作,学习和生活也带来不小的影响,有的夫妻没有意识到这属于神经衰弱症状,甚至导致感情破裂。下面我们来了解一下神经衰弱的症状表现及日常生活中如何缓解。

神经衰弱有什么症状表现?

1、精力不足,容易疲劳。

只要休息不好或饮食不足,就会感到精力不足,体力不够;稍微做点体力活,就会感到很吃力,身体支撑不住;走长路,就会觉得上气不接下气,胸闷气短;有的甚至说话,看书,看电视都懒得,只想睡觉,但睡起来还是昏昏沉沉。

2、记忆力下降

工作中无法集中精力,思考时容易跑偏,工作效率降低;做事丢三落四,说话颠颠倒倒,脑袋动不动处于放空阶段;跟人说话说了上句忘了下句该说什么等。

3、情绪不稳

神经衰弱患者,常常情绪不稳定,会因为一点小事动不动就发脾气,事后又后悔不已,完全不能自控;以自我为中心,别人疏忽对她的照顾或者未能按她的意思办事,就大动干戈;和别人不能和平相处,整日闷闷不乐;易伤感,容易哭;有的甚至出现短暂、轻度抑郁。

4、睡眠质量差

神经衰弱多半是长时间不良生活习惯引起的,也与压力、焦虑等有关,所以大部分神经衰弱者,睡眠质量都较差:入睡难、翻来覆去睡不着、多梦、睡眠浅易惊醒、有的甚至整夜无法入眠,还有些即使睡够时间了,睡醒后依然头疼脑胀,无精打采,缺乏有质量的睡眠。

5、紧张性疼痛

通常因为一些不稳定的情绪,导致紧张性头痛。患者常常感到头重脚轻,脑袋胀胀的,颈肩僵硬,有的还会出现腰酸背痛、四肢肌肉酸痛。这种疼痛与劳累无关,更多与情绪紧张有关系,这种疼痛即使休息过后,依然存在。

除此之外,神经衰弱的病人,还会因长时间的心里障碍造成一些病理性疾病。比如心慌气短、腹胀、尿频尿急、阳痿早泄、月经不正常等。

专家建议:在有以上类似症状情况时,建议改善生活习惯,放松心情,调节心态,积极锻炼,尝试改善神经衰弱情况;若长时间得不到改善,并且伴有身体其他方面问题,及时到院接受专业诊治,避免诱发更大的伤害。

 


来源:家庭医生在线    作者:    编辑:张丽萍    责任编辑:张丽萍

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